WKA 世界ウェルター級＆ WPKC 世界スーパーウェルター級王者の座に輝き、昨年からは、中量級立ち技の世界大会、 K-1 WORLD MAX にも活躍の幅を広げている注目のキックボクサー・佐藤嘉洋（さとうよしひろ）選手。格闘技界はもちろん、ご本人のブログ「佐藤嘉洋 BRAVE HEART」のクールなデザインと、とにかくユニークでアツい日記がブログ界でも人気急上昇中です。今回は、その引き締まった肉体を保つ秘訣はどうやらお茶にあるらしいと聞きつけ、佐藤選手の地元・名古屋にてお話を伺いました。 トレーニング中はスポーツドリンクが中心になりますが、それ以外の時は、大抵お茶を飲んでます。１日に１リットルぐらいは確実に。家では水にお茶パックを入れて自分で作ったものを飲んでます。実家が喫茶店を経営しているので、濾過したアルカリイオン水をもらってきて作ることもありますよ。外に出ているときはペットボトルのお茶を飲んでますね。もちろん「お～いお茶」はよく飲んでます。

緑茶ってカフェインが入ってますよね。練習しなくちゃいけないのに眠くなってしまったときには、緑茶を飲んで体を覚醒させることもよくあります。また、僕は試合の前になると緊張で眠くなっちゃうことがよくあるので、そういう時も緑茶を飲んで体をしゃきっとさせるようにしています。 僕は、緑茶を飲んで半身浴をよくします。量はコップ一杯ぐらい。気持ちいいぐらいに汗がどっと出ますよ。といっても毎晩やると湯あたりしてしまうので、週に２回ぐらい、１週間の練習が終わった週末などに限ってますが。また、この方法は汗がたっぷり出るだけじゃなくて、疲れも一緒にとることができるんですよ。ダイエットだけじゃなくて、ぐったりと疲れてしまった人にもオススメですね。僕は、半身浴をするときには iPod で音楽をかけながら長時間入ってます。そのおかげか、僕は身長が185センチあるんですけど、体重は通常で73～4キロをキープしています。階級の上限は70キロなので、試合前にはそこまで頑張って、体脂肪率も５パーセント以下に抑えてますね。

ちなみに、運動した後は、お茶を飲んでクールダウンしています。スポーツマンにもぴったりな飲み物ですね。 俳句……難しいですね。ちょっと今から考えますね……名古屋名物ういろうと、キックボクサーとしての立場を入れてみようかと。「うい“ローキック”」です、うまいでしょ。イラストも付けるのでちょっと待っててください。う～～ん……完成しました！ こちらでどうでしょう。

茶はうみゃ～　ういローキックで　復活だ

お茶だけでなく、名古屋の方言や名物に、格闘家としてのキック、さらに次の試合への意気込みも入れてみました。結構良くないですか？　イラストは名古屋を歩くと沢山見かける「名古屋嬢」です（笑）。写真だとわかりづらいかもしれませんが、他にも小ネタをいろいろ入れてみました。色紙プレゼントが当たった人のお楽しみということで。 お茶と一緒に食べるなら、僕は最中（もなか）が一番ですね。緑茶と最中ってよく合うんですよ。プロになる前は、いつも最中を食べてから練習に行ってました。今では考えられないですけどね、練習の直前にこんなお腹にたまるものを食べるなんて。よくそれで動いてたなと思います。今日はまだトレーニングまで時間があるので、最中を食べても大丈夫です（笑）。 （一口食べて）美味いっすね！　実は最中を食べるのは久しぶりなんですよ。ケーキとかは食べるんですけど、最中は久しぶり。試合前なら減量は確かに必要ですけど、普段から甘いものを食べてはいけないというわけではないんです。夜に食べ過ぎるのはまずいですけど、昼間や朝なら甘いものを食べても全然問題はありません。糖分はそのまま直に体を動かすためのエネルギーになりますからね。

それにしても最中はやっぱり美味い。もっと食べてもいいですか（笑）？　あんこのもいいけど、こっちの栗餡の最中も美味い。お～いお茶の濃い味も、和菓子の甘さによく合いますね。和菓子には濃い味ですね。うん、うまい！