15万品ものレシピを紹介している日本最大級の料理サイト『クックパッド』の編集長として、ご自身でも多彩なレシピを提案している小竹貴子さん。ブログ「お料理大好きtakakodeli」も好評なお料理のプロの小竹さんが、これからの季節にぴったりの、とってもおいしいお茶を使ったお料理レシピを紹介してくれました。
お茶を飲むのは子供の頃からの習慣です
お茶は毎朝必ず買って、お昼のお弁当の時に一緒に飲んでます。どうせ飲むんだったら、体にいいと思うものをがいいかなって思って。あと、私は仕事で外に出ることが多いから、その際にもよく持って行きますね。お料理のサイトを運営しているので、いろいろなお茶を飲むようにしているんですが、今まで飲んだ中では、特にこの「お~いお茶濃い味」がすごく好きなんですよ。

普段から、ご飯が終わったら必ず温かいお茶を淹れて飲んでます。これは、子供の頃からの習慣になっていて、食後はどうしてもお茶がないとさみしいんですよ。私にとって食後のお茶はデザートみたいなものかな。

お風呂を出た後は冷たいお茶。一般的にはお風呂を上がったらビールですけど、私の場合はまずお茶ですね(笑)。

田舎の金沢は、いいお茶が沢山あるので、常に番茶、玄米茶、煎茶などの選択肢があって、今日はどれを飲もうかって悩むのが楽しいんです。
新茶で炊いたご飯が美味しい!
お茶は料理の素材としてもいろいろ利用できるんですよ。フライの衣に、ちょっと茶葉をくだいたものを入れると、色が奇麗になるし、香りも良くなります。また、ご飯を炊くときに、お米と一緒に茶葉を入れて炊いても美味しいですよ。私はお茶のご飯を週に一回は食べてます。

一度お茶を淹れて、そのお茶でご飯を炊く人もいるけど、私はお茶の葉を直接入れる方が好き。見た目にも変わっているので、お客さんが来るときに作ると、珍しがってもらえていいかも。炊き上がって炊飯ジャーを開けた瞬間に、お茶の香が漂ってくるのがいいんですよ。食べるときは茶葉を取り出したりしないで、そのままで大丈夫です。

お茶で炊いたご飯は、それ自体が「変わりご飯」として食卓の主役になるので、具沢山の味噌汁と、あとちょっとのおかずがあれば十分なんです。
― サルヴァトーレ・クオモのオリジナルレシピ緑茶のニョッキ 桜風味のクリームソース ―
お茶が大好きな小竹さん考案のオリジナルお~いお茶ごはん。
今回は特別にもう1品。ご飯と相性ばっちりの「かぼちゃのマッシュ茶入り」も教えていただきました。
【桜海老入り茶飯】
【材料】(3~4人分)
・お~いお茶 一番茶摘み緑茶 :大さじ1
・米:2合
・桜海老:ひとつかみ
(今回は、釜揚げの桜海老を使いましたが、乾燥桜海老でも代用できます)
・昆布:3センチ×5センチ程度のもの
・塩:少々
・酒:大さじ1
・だし
【作り方】
下準備)米を洗っておきます
1)炊飯器の目盛りまでだしをそそぎ、酒、塩、そして茶葉をそのまま入れる
2)昆布、桜海老をいれて通常ご飯炊くように、スイッチを入れる
3)炊き上がったらすぐにざっくり混ぜる
4)具とご飯が混ざったらできあがり!
【かぼちゃのマッシュ茶葉入り】
【材料】(3~4人分)
・冷凍かぼちゃ:3かけ
・サワークリーム:大さじ1
・マヨネーズ:大さじ1
・干しぶどう:大さじ1
・お~いお茶 若芽・若茎入り緑茶:大さじ1
【作り方】
1)冷凍かぼちゃは、ラップにくるみ電子レンジで解凍する
2)サワークリーム、マヨネーズ、干しぶとう、茶葉を入れて混ぜる

今回はお茶を使ったレシピとして教えていただいた「桜海老入り茶飯」、「かぼちゃのマッシュ茶葉入り」に、「いんげんとにんじんの味噌豚巻き」と「きゅうりの塩もみ」を加えて、彩キレイなお弁当を作ってくれました。みなさんも桜海老の赤と、カボチャのオレンジに合うそれぞれのおかずで、キレイなお弁当を作ってみてくださいね。思わずお出かけしたくなっちゃうはず!

お~いお茶・新俳句をつくっていただきました!
「お~いお茶」の俳句募集は、実はうちの両親がこの企画が凄く好きで、以前はよく投稿してたらしいんですよ。でも、投稿してたということは聞いてるんですけど、掲載されたという話は聞いたことがないです(笑)。特に最近はすっごくレベルが高いですよね。きっともう見てるだけで投稿してないんじゃないかな。
それで私の俳句なんですけど……決まりました、こちらで。

新茶飯 お茶の香りで もういっぱい
【小竹さんおすすめのお菓子】
花月のかりんとうは、親指くらいの大きさで、固すぎず柔らかすぎず、つやつやしていて、見るからに美味しそう。味も甘すぎないし、お茶だけでなくコーヒーにも合うと思いますよ。お酒が好きな人にもいいかも(笑)。金沢に帰るときには、いつもこれをお土産にしています。お土産用の手塗りの缶が、とってもかわいいんですよ。